#2

Dziś wpadam tylko z szybkim bilansem.
- Duża bułka razowa z sezamem 250 kcal
- Mozzarella Light 100 kcal
-Trochę twarogu chudego 15 kcal
- 2 banany (jeden mały drugi taki średni) 190 kcal
- 1 kiwi 46 kcal
- Paluch wieloziarnisty 182 kcal
- Trochę owsianki na mleku 0,5% 270 kcal
- serek ziarnisty lekki 122 kcal
Razem: 1175/1399 kcal (Uznałam że będę jeść max tyle ile wymaga moja podstawowa przemiana materii).
Dobranoc ^^