wtorek, 13 grudnia 2016
Nareszcie mam internet ;)
Od poniedziałku nie mam internetu przepraszam >.< Awaria mała była i nie miałam neta przez tydzień chociaż w sumie to nie, skłamałabym mówiąc że przez ten cały czas nie miałam wi-fi bo miałam w czwartek i sobote ale byłam wtedy u babci i był też tato także żeby nie było że teraz zamiast rozmawiać z ojcem, który teraz ciągle pracuje siedze przy kompie to rozmawiałam z nimi i wgl, nawet fajnie było. Teraz niby mam neta ale ciągle coś przerywa :(( No ale zawsze to już coś. Co do mojej diety, jem przyznaję się nawet z 1000 kcal dziennie, ale za to jaki mam metabolizm i ile energii do ćwiczeń :D Przyznam się że jednego dnia próbowałam zjeść mniej ale zrobiło mi się słabo i trochę się przestraszyłam. Zaczęłam też regularnie ćwiczyć i szczerze to uważam że moje ciało lepiej wygląda teraz gdy jem i ćwiczę niż gdy się głodziłam ale nie miałam siły ustać na nogach. Mam nieco twardszy brzuch i czuję że silniejsze nogi. Dodatkowo pomierzyłam się wczoraj i mam w udzie pod pośladkiem 54 cm a na środku uda 47.5 cm, łydka-38.5 cm (mam bardzo grube łydki ale pracuje nad tym) w szyi i nadgarstku 32 cm i 16.5 cm. W talii się jeszcze nie mierzyłam ale na dniach postaram się to zrobić. Jeszcze raz przepraszam za tak długą nieobecność i za to że wszystko w tym poscie jest chaotycznie napisane ale starałam się ująć jak najwięcej i to wszystko streścić. Dziękuję też za to że jesteście ;* Dobranoc, trzymajcie się, pa pa
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Co ćwiczysz na lydki ja tez mam duzo większe niz kiedys i nie wiem już co z nimi robić
OdpowiedzUsuńĆwiczę na całe nogi trening mel b a na łydki tak że tylko na łydki to znalazłam takie ćwiczenie, które serio pomaga że wspinasz się na palce i tak z 50 razy rano i 50 razy wieczorem. Potem z każdym tygodniem dodajesz sobie 10 wspięć i tak dalej (nie wiem czy to zrozumiale napisałam, bo ostatnio mam problem z chaotycznym pisaniem) :)
UsuńRozumiem rozumiem ale zawsze myslalam ze to na rozbudowe mięśni.
UsuńMnie od przysiadow z obciazeniem rosna -.- cale nogi a dupa to chyba maleje T.T
Ej to świetnie! Jestem dumna i oby tak dalej!!!
OdpowiedzUsuńN
Dziękuję ;*
UsuńMam pytanko, bo już nie pamietam czy pisałaś czy nie...ale od jak długa się głodzisz? W sensie głodziłaś
OdpowiedzUsuńW sierpniu zaczęłam obsesyjnie liczyć kcal tak aby nie przekraczać 500 a we wrześniu robiłam już pierwsze głodówki
Usuń